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In zahlreichen kontrollierten Ernährungsversuchen wurde übereinstimmend gezeigt, dass Diäten mit hohem Proteingehalt und dementsprechend moderatem Kohlenhydratanteil vorteilhafte Wirkungen auf eine Reihe von Risikofaktoren ausübten.

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Hay dos tipos de lipoproteínas que transportan el colesterol desde y hacia las células. Unas son las lipoproteínas de baja densidad, o LDL.

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Las otras son las lipoproteínas de alta densidad, o HDL. Esta condición estrecha las arterias y aumenta el riesgo de ataque al corazónderrame cerebral y enfermedad arterial periférica.

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El colesterol HDL se puede considerar como el colesterol "bueno". El HDL solo transporta entre una tercera y una cuarta parte del colesterol en sangre.

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Un nivel de colesterol HDL saludable puede proteger contra un ataque al corazón y un derrame cerebral. Los estudios demuestran que los niveles bajos de colesterol HDL aumentan el riesgo de cardiopatía.

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